健康 胃カメラを鼻から入れて痛くない？検査時間ってどのくらい？体験談
胃の内視鏡検査、いわゆる胃カメラ検査を始めて受けてきました。市の健康診断の一つで胃がん検診の案内が来たので、胃が痛いとかの症状はなかったけど、友人から一度も受けてないなら検査しなさいと強く言われ渋々申し込みました。未知の世界を経験することは...
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健康 みかんの栄養や効能ってどういうもの？薄皮や筋にもあるの？1日の個数
冬になると食べたくなるみかん、ビタミンCが含まれているのは知っているけど、それ以外に何か栄養素ってあるんだろうか？また、冬にたくさん食べておけば春・夏・秋の季節の分も栄養が取れるとか言う人もいるけど、本当なの？みかんの産地では、皮をむいてそ...
健康 高齢者が熱中症を予防するための水分補給方法って？お茶でもいい？
「連日の猛暑で体が付いていけな～い」と愚痴をこぼしても暑さがどうにかなるわけでもない！それでも、クーラーの効いた部屋に逃げ込めればいいですが、東北地方では酷暑というものとは、これまで無縁だったのでクーラーの無い家が多いそうなんです。先日、親...
健康 夏バテを防止する食べ物って？食欲のない時の食事がそうめんでもいい？
子供たちが小学生くらいのころ、わが家での夏バテ防止というか、意図せずに家族の好みにちょっとの食材をプラスしていただけで、家族が夏バテしていなかったことに気が付いてからは、我が家流の夏バテ防止として意識してやるようになった方法があります。特別...
健康 子供が保育園で虫刺されが酷い！おすすめの虫除けと対策
夏になると困るのが、虫刺されですよね。特に保育園に通う年齢の子供って、蚊に刺されると化膿してとびひになりやすいので、虫除けが欠かせません。ところが、保育園では、虫除けグッズを子供たちに使わせてくれないところもあるので、どうやって虫に刺されな...
健康 陰部にできた粉瘤が痛い！炎症を抑える方法って？婦人科で見てもらえる？
先日、陰部近くの粉瘤らしきものが炎症してしまい、歩くことも座ることも困難になってしまいました。炎症を起こしている所は人には見せられないし、自分でもしっかり見ることが出来ません。どうにかできなかと調べてみると同じような悩みを持っている人がたく...
健康 腕の痛みは四十肩なの？治療は冷やすのか温めるのか？楽に寝られる姿勢とは
40代に入ってすぐに腕を上げた時にズキーンという痛みを感じてから腕を上げることができなくなったんです。これって四十肩と言われるものなのか？ちょうど周りにいた同世代の友人たちに聞いた所、40代だけど五十肩だよと言われました。でも、肩が痛いんじ...
健康 肩こりの頭痛だと思ったけど薬が効かない！片頭痛なのか？対処方法は？
頭が締め付けられるような頭痛は、肩が凝っているから起こるんだと思っていました。だから頭痛がすると肩をもんだりツボ押しをしたりして頭痛を紛らわせていたんです。その日もいつもの肩こりの頭痛だと思っていていたからツボ押しをしながら首筋を温めていま...
健康 パソコンでの肩こりをストレッチで改善！姿勢を正すために椅子の高さを調整
仕事でパソコンを1日中使っていると、肩が板のように固くなってしまい、揉みほぐそうと思っても指がいたくなりますよねマッサージに行きたくても時間が無いし、上手なマッサージをしてくれる人もなかなかいませんよね肩こりって作業の合間にストレッチをする...
インフルエンザ インフルエンザの初期症状って風邪？お風呂で感染するの？予防接種後罹患
鼻水と咳がでているけど、体を温めれば大丈夫！お風呂に入って早く寝れば治る！でも、会社ではインフルエンザで休んでいる人がいる。予防接種してもインフルエンザに感染するの？もしインフルエンザだった場合に、家族より先にお風呂に入ったら家族が感染しち...