健康 腕の痛みは四十肩なの？治療は冷やすのか温めるのか？楽に寝られる姿勢とは
40代に入ってすぐに腕を上げた時にズキーンという痛みを感じてから腕を上げることができなくなったんです。
これって四十肩と言われるものなのか？ちょうど周りにいた同世代の友人たちに聞いた所、40代だけど五十肩だよと言われました。
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健康 肩こりの頭痛だと思ったけど薬が効かない！片頭痛なのか？対処方法は？
頭が締め付けられるような頭痛は、肩が凝っているから起こるんだと思っていました。だから頭痛がすると肩をもんだりツボ押しをしたりして頭痛を紛らわせていたんです。
その日もいつもの肩こりの頭痛だと思っていていたからツボ押しをしながら首筋を温...
健康 パソコンでの肩こりをストレッチで改善！姿勢を正すために椅子の高さを調整
仕事でパソコンを1日中使っていると、肩が板のように固くなってしまい、揉みほぐそうと思っても指がいたくなりますよね
マッサージに行きたくても時間が無いし、上手なマッサージをしてくれる人もなかなかいませんよね
肩こりって作業の合間に...