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みかんの栄養や効能ってどういうもの?薄皮や筋にもあるの?1日の個数

冬になると食べたくなるみかん、ビタミンCが含まれているのは知っているけど、それ以外に何か栄養素ってあるんだろうか? また、冬にたくさん食べておけば春・夏・秋の季節の分も栄養が取れるとか言う人もいるけど、本当なの?みかんの産地では、皮をむいてそのまま丸かじりをするというのも聞いた!薄皮や白い筋まで食べてしまうってことだよね。ということは薄皮や白い筋にも栄養があるのかしら?そんな疑問をもったことがありませんか?私もみかんの栄養はビタミンCくらいしかないと思っていました。先日みた健康系情報番組でみかんについてをやっていて衝撃をうけたんです。